Corso di Antiginnastica

STANZA DI SALE
GABRIELLA DANIELI
DATA:
TUTTI I GIOVEDI'
SPAZIO:
CON:
COSTO:
€ 220 (n° 10 lezioni)
SALA CORSI
WANDA LORENZONI

Un modo di muoversi diverso da tutto quello che si intende di norma per attività fisica.
Ideata negli anni 70' dalla fisioterapista francese Thèrèse Bertherat, l'Antiginnagista, più che una vera e propria disciplina, è una "pedagogia corporea", un'educazione all'ascolto del proprio corpo, per conoscere le sue esigenze e rendere ogni movimento naturale e rispettoso della sua struttura.

Come funziona:
E' praticata a piccoli gruppi con un esperto in grado di guidare i movimenti che devono essere eseguiti in modo preciso e rigoroso, affinchè si sviluppi in profondità tutta la muscolatura.

Chi lo può praticare:
E' consigliato a tutti.

Alcuni benefici corpo-mente:
- Rafforza e tonifica la muscolatura anteriore
- Allunga e distende quella posteriore
- Migliora la coordinazione, la mobilità articolare e la postura
- Aumenta la fiducia in se stessi, libera dalle tensioni e favorisce lo stato di benessere.

"Ci viene detto che è necessario che il nostro corpo si fortifichi, che occorre sudare e traspirare. Allora, per conquistare la forma corriamo fino a perdere il fiato, ci mettiamo a sollevare i pesi. Quello che invece dovremmo fare prima di tutto è aprire gli occhi, prenderci il tempo di guardare il nostro corpo per comprendere come funziona" scrive Thèrèse Bertherat ideatrice dell'antiginnastica.

E' possibile prenotare anche la lezione di prova!!

Il corso è a numero chiuso (3 posti disponibili).

Prezzo:            € 220 (10 lezioni) - € 25 (singola lezione) 

Data:                Tutti i Giovedì dall' 8 Ottobre al 10 Dicembre

Orario:            10:00 - 11:30


Per maggiori informazioni sull'Antiginnastica, potete contattare l'insegnante ai seguenti recapiti: Email:     wanda.lorenzoni@libero.it 

                                    Cel.:      392 359 0378 

ORARI

Lun. :           CHIUSO

Martedì:      9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Mercoledì:  9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Giovedì:      9.00 - 19.30 (orario continuato)

Venerdì:      9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Sabato:        9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Domenica:  9.00 - 12.30 (da Ottobre a Marzo)

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da Francesco Viero e Francesca Caria

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