nella stanze di sale

Corso Individuale di Hatha yoga

STANZA DI SALE
GABRIELLA DANIELI
DATA:
SU PRENOTAZIONE
SPAZIO:
CON:
COSTO:
€ 270 (n° 10 lezioni)
STANZA DI SALE
FRANCESCA PEREGO

L'Hatha Yoga è un tipo di yoga che prevede esercizi fisici (asana) e tecniche di respirazione (pranayama) in grado di fortificare il corpo, permette l'osservazione della mente ed infine consente il contatto con la propria interiorità.

Quando si pratica ci si concentra sulle sensazioni fisiche, si osserva il corpo e si scoprono le tensioni che si possono sciogliere attraverso i movimenti.

Ad accompagnare le posizioni yoga vi è il respiro, infatti i movimenti del corpo di apertura vengono eseguiti con profonde inspirazioni, che permettono di ossigenare meglio i tessuti, mentre i movimenti di chiusura sono accompagnati da lunghe espirazioni, per la completa eliminazione dell'aria ricca di anidride carbonica.

Lo yoga è molto più che esercizio fisico, con il tempo e l’esperienza, permette di imparare ad acquisire consapevolezza di se stessi e ad affrontare le situazioni di ogni giorno con la stessa forza, calma e flessibilità che il corpo acquisisce sul tappetino.

Praticare yoga all'interno della stanza di sale significa unire anche gli effetti benefici del sale, dovuti appunto al salgemma che viene immesso nell'organismo attraverso la respirazione e assorbito tramite la pelle.
Il sale infatti grazie alle sue preziose proprietà (mucolitico/espettorante ed igroscopico) rappresenta un valido aiuto per il benessere dell'apparato respiratorio,

per le forme allergiche e per le alterazioni cutanee.

Per maggiori informazioni vedi Haloterapia.
 
Costo:      € 270 (10 lezioni)

Data:        su prenotazione

Orario:    su prenotazione (1 ora circa)

Il pagamento verrà effettuato direttamente al collaboratore tramite contanti o bonifico.

ORARI

Lun. :           CHIUSO

Martedì:      9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Mercoledì:  9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Giovedì:      9.00 - 19.30 (orario continuato)

Venerdì:      9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Sabato:        9.00 - 12.30    15.30 - 19.30

Domenica:  9.00 - 12.30 (da Ottobre a Marzo)

© 2019 Tutti i diritti riservati.

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da Francesco Viero e Francesca Caria

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